Wie schaffe ich es, drei mal die Woche zum Training zu kommen?

Dreimal die Woche zu trainieren ist ohne weiteres möglich, da das Training nur 30 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nimmt. Am Anfang müssen Sie vielleicht ein paar Tricks zu Rate ziehen: Sie können zum Beispiel am Wochenanfang drei Trainingstermine mit sich selbst vereinbaren. Am Anfang reicht auch schon ein Termin in der Woche. Wichtig ist, dass Sie nach und nach den Sport in Ihren Alltag integrieren. Oft fällt es dann leichter, Zeit und Motivation zu finden. Lassen Sie uns auch gerne gemeinsam überlegen, welche Zeiten sich anbieten.