Eine gute Motivation regelmässig ins Training zu gehen! Livia, 23 Jahre

Ich bin seit den Anfängen mit dabei. Da es ein reines Frauen Fitness ist hat mich Doris sehr schnell überzeugt und ich habe meinen Jahresvertrag unterschrieben.

Als ich mit dem Training anfing, ging es mir am Anfang nicht um meine Gesundheit, sondern um mich wieder sportlich zu betätigen. Ich hatte schon vorher mit meinem Nacken zu kämpfen, da er immer sehr verspannt war. Bei meinem ersten persönlichen Trainingsgespräch, zeigte mir Mrs.Sporty wie ich meine Problemzone stärken kann. Als ich dann mein erstes Training hatte merkte ich schnell, dass ich diverse Übungen nicht ausführen konnte da sie mir Schmerzen bereiteten.

Ich habe sofort das Gespräch gesucht und wir haben es erneut angepasst. Seit circa 2 Jahren nun weiss ich was ich alles machen kann mit meinen Schultern, welche Übungen mir gut tun und welche weniger. Ich merke auch wenn ich wieder nicht im Training war, dass ich wieder mehr Kopfschmerzen bekomme. Deshalb ist das für mich eine gute Motivation regelmässig ins Training zu gehen. Für mich war es auch einen plus Punkt dass es nur 32 Minuten geht und schon ist man fertig.