Keine Verspannungen mehr! Sandra, 30 Jahre

Im Herbst 2016 war ich auf der Suche nach einem flexiblen Training, da ich nebst meinem Job noch eine Weiterbildung an der FH in Olten startete. Hinzu kamen starke Verspannungen im Nackenbereich, welche bei mir Halsschmerzen verursachten. Meine Schwester trainiert schon seit Jahren bei Mrs.Sporty in Bümpliz. Sie hat mir immer vorgeschwärmt wie gut ihr das Training tut und wie flexibel die Trainingszeiten sind. So bin ich letzten Herbst im Mrs.Sporty Breitenrain gelandet.

Am Anfang war ich eher skeptisch. Ich war nicht sicher ob mir das Training mit Geräten wirklich gefällt, da ich vorher jahrelang Zumba gemacht habe. Doch ich wollte etwas in meinem Leben verändern. Ich wollte mich wieder fit, ausgeglichen und wohl fühlen. Die ersten Wochen war ich sehr diszipliniert und ging 2- bis 3-mal ins Training. Ich merkte schnell wie gut mir das Training tut. Meine Körperhaltung verbesserte sich und ich hatte mehr Energie. Doch eine Grippe hat mich aus meinem Rhythmus gebracht. Zudem wurde es im Büro turbulenter und die Weiterbildung erforderte viel Zeit. Ich wurde wieder müde, fand ständig neue Gründe um nicht ins Training zu gehen. Meine Besuche im Training wurden unregelmässiger.

Irgendwann sagte ich mir, es kann nicht sein, dass ich mir die Zeit nicht nehme, um mir und meinem Körper etwas Gutes zu tun. Die erweiterten Öffnungszeiten und eine neue Arbeitsstelle brachten eine grosse Veränderung. Anfang Mai 2017 startete ich mit einem neuen Versuch. Ich gehe nun meist am Morgen vor dem Arbeiten ins Training. Seither schaffe ich es 3- bis 4-mal in der Woche. Es gibt keine Ausreden mehr. Die Trainingseinheiten sind im Kalender fix eingetragen. Meine Verspannungen sind komplett weg. Ich fühle mich fit und bin ausgeglichen. Im Büro bin ich viel konzentrierter, und wenn ich am Abend etwas fertig stellen muss, kann ich das ohne auf mein Training zu verzichten. Mit dem Ernährungsprogramm habe ich im Mai gestartet. Die ausgewogene Ernährung trägt einen grossen Teil zu meinem derzeitigen Wohlbefinden bei. Ich fühle mich so gut wie schon Jahre nicht mehr.

Ich bin dem ganzen Team von Mrs.Sporty sehr dankbar. Wenn ich mir ein neues Ziel setzte werde ich unterstützt. Die Betreuung ist super. Egal wie viel los ist, wenn ich eine Frage oder ein Anliegen habe, nimmt sich eine der Trainerinnen Zeit. Die Atmosphäre stimmt und es macht mir unheimlich Spass hier zu trainieren. Ich habe in den vergangenen Monaten gelernt, dass Rückschritte dazugehören, es wichtig ist weiter zu machen und dass mit Erreichen eines Ziels die Motivation steigt.

Liebes Mrs.Sporty Team Vielen herzlichen Dank!