Meine Disziplin hat sich gelohnt! Christine, 45 Jahre

Seit dem Frühling 2017 trainiere ich bei Mrs.Sporty Bern -Breitenrain. Davor habe ich 2 Jahre wenig Sport getrieben und diesen sehr vermisst. Ich wollte unbedingt wieder regelmässig trainieren, weil es gut für meine Psyche ist und einhergehend ein positives Körpergefühl auslöst. Eine zusätzliche Motivation war, dass ich mein Gewicht etwas reduzieren wollte.

Da ich fast täglich am Mrs.Sporty Bern – Breitenrain vorbeigefahren bin, dachte ich mir das ist ideal, das lässt sich mit dem Alltag verbinden.

So bin ich eines Tages reinspaziert und wurde spontan beraten, bald darauf habe ich mit dem Training begonnen. Seit dem Start bemühe ich mich, 2 bis 3x die Woche im Zirkel zu sein.

Schnell hatte ich den Eindruck, mein Körper sei wieder stabiler und ich spürte ihn wieder besser. Was sich jedoch nicht gross auf der Waage änderte, war die Zahl.

Ende November 2018 habe ich beschlossen am Ernährungsprogramm teilzunehmen, mit dem Wunsch, 3 -4 kg abzunehmen. Es sind nun 7 Kilo und was mir dabei am meisten Freude bereitet: die Muskelmasse ist stabil geblieben und der Fettanteil hat sich reduziert. Dass es mehr Kilo wurden, liegt daran, dass ich die errechneten Bausteine gut in meinen Familien- wie auch Berufsalltag einbinden konnte und kann. Das Ergebnis motiviert mich und meine Disziplin hat sich gelohnt.

Ich fühle mich momentan rundum wohl, bin stolz und habe viel Freude an meinem Körpergefühl und meiner Fitness