Nach einem Tief kommt immer wieder ein Hoch! Joelle, 40 Jahre

Ich wurde auf der Strasse von Mrs. Sporty Mitarbeitenden angesprochen. Ich war definitiv nicht auf der Suche nach einem Fitnessstudio- hatte ich doch noch nie in meinem Leben regelmässig Sport gemacht. Überzeugend fand ich am Gespräch, dass das Training lediglich 30 Minuten dauert, das würde ich in meinen Tagesablauf integrieren können, ohne auf andere Freizeitaktivitäten verzichten zu müssen. Eher skeptisch liess ich mich auf das Experiment ein.

Anfangs habe ich das Abo monatlich gelöst, da ich mir nicht zutraute, das Training durchzuziehen. Nach einigen Monaten, in denen ich es 3x pro Woche ins Training geschafft hatte, leistete ich mir ein Halbjahresabo. Besonders motiviert dazu haben mich Rückmeldungen aus dem Freundeskreis, wie sehr sich meine Kondition verbessert hätte, was bei Spaziergängen und anderen körperlichen Aktivitäten wie Treppensteigen offenbar auffiel.

Und dann kam die Schliessung des Studios… Und ich machte trotz ausgeliehenen Hanteln, Motivationsversuchen des Teams und Outdoor-Angeboten gar nichts mehr. Es gelang mir nicht, über meinen Schatten zu springen und zu Hause oder draussen zu trainieren, hatte ein absolutes Motivationstief. In dieser Zeit habe ich mich entschieden, das Abo zu künden.

Und dann kam ein Trainergespräch (das ich eigentlich zunächst absagen wollte, weil ich nicht schon wieder erzählen wollte, dass ich nicht trainiere) und ich wurde gefragt, was mich motivieren würde. Nach kurzer Überlegung sagte ich: «Einfach wieder mal ein Training machen». Ich wurde in den Zirkel geschickt und seit ich diese Hürde überschritten habe, bin ich wieder 3x pro Woche im Training anzutreffen. Ich bin erstaunt und erfreut, dass sich meine Kondition schon nach wenigen Wochen erheblich verbessert hat. Und, ja, ich werde mein Abo verlängern.