NICHT NUR EIN SPRUCH: ES WIRD NICHT EINFACHER, DU WIRST STÄRKER! Sara, 25 Jahre

Wahrscheinlich löst diese Aussage bei einigen ein Augenrollen aus, aber: Von Natur aus gross und schlank gebaut zu sein ist tatsächlich auch nicht immer einfach. Denn auch wenn man von aussen betrachtet schlank ist, gibt es hie und da ein paar Kilos, die einem stören. Und die sind bei einem solchen Körperbau besonders hartnäckig! Immer wenn ich jemandem von meinen Zielen erzähle, diese paar Kilos loswerden zu wollen und etwas mehr Definition hinzukriegen, ernte ich Feedback wie: Das hast du doch gar nicht nötig. Wo willst denn du ein paar Kilos verlieren? Und noch viele andere.

Die anfängliche Körpermessung war für mich der Schlüssel! Endlich stand da schwarz auf weiss, was ich schon lange fühlte, äusserlich jedoch nicht sichtbar war. Ja, ich bin schlank, ABER Fett- und Muskelmasse sind in keinem ausgewogenen Verhältnis zueinander. Das war der notwendige Motivationskick, der mir bis anhin gefehlt hat. Ich will doch nicht schlank, aber schwach sein! Die sympathische Begleitung und Unterstützung der Trainer, das familiäre Ambiente, der moderne Club, das ansprechende Konzept (kein stundenlanges Gewichtheben an grossen Maschinen), die ideale Lage, tolle Öffnungszeiten - all das macht für mich Mrs. Sporty aus und motiviert mich Tag für Tag an meinen Zielen zu arbeiten. Ab und an ein Kompliment oder sogar eine Anfrage zum Mitglied des Monats zu erhalten, wecken den Ehrgeiz in mir und verleihen mir die gewisse Extramotivation.

Am Ende des Tages motiviert mich aber vor allem etwas zum Weitermachen: Die spürbaren Fortschritte! Die Körpermessungen ergeben zwar noch immer fast dasselbe Bild wie am Anfang. Mein Spiegelbild zeigt gewisse Veränderungen, aber noch nicht meinen gewünschten Zielzustand. Das Gefühl aber, eine Kniebeuge mit nun 10kg machen oder eine Plank für 46 Sekunden stabil halten zu können, ohne dabei fast draufzugehen - das ist pure Motivation, Stolz und Freude!