Erfolgsrezept Ernährung & Sport: Minus 18kg

Mitglied des monats: jacqueline

Ich wurde beim Einnkaufen vom Mrs.Sporty Team angesprochen. Da ich auch schon in anderen Fitnesscentern Mitglied war, hat mich der Gedanke nur unter Frauen zu trainieren und ein individuelles Programm zu haben neugierig gemacht. Das Probetraining hat mich überzeugt und ich bin nun fast seit 2 Jahren Mitglied. 

Mich motiviert das abwechslungsreiche Training welches individuell auf mich abgestimmt ist. Ich ko mme regelmässig in Training und empfinde die Trainergespräche als sehr wertvoll und unterstützen. 

Durch regelmässig Training und dem dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept konnte ich im letzten Jahr kontinuierlich 18kg abnehmen, ohne dass ich hungern musste. 

Durch das Ernährungskonzept ernähre ich mich viel ausgewogener und regelmässiger als früher. Ich habe zuvor falsch gegessen, zu unregelmässig und oft sogar zu wenig :-)

mein Tipp: 

 

• Regelmässiges Training, nicht übertreiben damit die Motivation erhalten bleibt
• Gehe regelmässig zum Trainergespräch mit der Körperanalyse - dort siehst du deine Erfolge welche bei mir stets motivierend wirken
• Sei nicht zu streng mit dir, gönn dir auch mal was (Futter für die Seele)