Minus 2.5 Kilo Körperfett in nur einem Monat

Mitglied des Monats: Cecilia

Durch eine Freundin bin ich das erste Mal auf Mrs.Sporty aufmerksam geworden. Dank des VIP-Gutscheins konnte ich dann einen Monat gratis trainieren und es hat mir so gefallen, dass ich mich dazu entschieden habe, ebenfalls ein Teil von Mrs.Sporty zu werden. Zu diesem Entschluss bin ich eigentlich gekommen, da ich davor von zuhause aus trainiert habe und einfach gemerkt habe, dass ich mich besser motivieren kann wenn ich für mein Training an einen anderen Ort gehen muss.

Durch das regelmässige Training bei Mrs.Sporty konnte ich innerhalb eines Monats 2.5 Kilogramm reines Körperfett verlieren. Ausserdem ist mein viszeral Fett um ein Level gesunken und ich habe zusätzlich knapp 2.3 Kilo an Muskelmasse dazugewonnen.

Meine Motivation

Meine Motivation regelmässig zu trainieren, liegt zum einen darin, dass ich mit fitter fühle und zum anderen, der optische Aspekt der natürlich auch eine Rolle spielt. Hauptsächlich aber darin, dass es mir persönlich eigentlich eher schwer fällt mich zum Training zu überwinden und wenn ich es aber geschafft habe, stolz auf mich bin, dass ich es durchgezogen habe. Kurz gesagt, motiviert mich also vor allem das Gefühl nach dem Training.

Mein Tipp            

-Das Training durchziehen, auch wenn man keine Motivation hat, denn wenn man mal im Club ist, läufts oft wie von selbst.

-Nicht zu viel überlegen einfach machen ????