Mit regelmässigem Training zum Erfolg: Minus 17kg!

Unser Mitglied des Monats: Sabine

Durch eine Arbeitskollegin durfte ich das Mrs.Sporty Konzept testen. Ich war immer wieder Mitglied in einem Fitnessclub aber konnte mich nie wirklich aufraffen das Training zu verfolgen: Einerseits hatte ich nie ein «richtiges» Programm und hatte das Gefühl eine Ewigkeit im Training zu verbringen ohne wirklichen Erfolg. Das 32 Minuten Trainingskonzept hat mich überzeugt!

Nun bin ich bereits seit 3 Jahren mit dabei. Im ersten Jahr hatte ich noch etwas Mühe den Rhythmus zu finden da ich geschäftlich auf Reisen war, aber dann hat es mich gepackt. Ich bin viel produktiver, schlafe besser und fühle mich super. Der Blick in den Spiegel löst endlich wieder ein «heute seh’ ich wieder super aus»-Gefühl in mir aus:-) Das Training wirkt bei mir wie ein Ego-Booster!

Ich konnte im letzten Jahr 17kg kontinuierlich und ohne Jo-Jo Effekt verlieren. Während dieser Zeit habe ich nie Diät gehalten, sondern habe mich versucht, ausgewogen zu ernähren. Die Balance zwischen Club- und Onlinetraining ist für mich ideal, um mein weiter regelmässig in Bewegung zu bleiben und meinen Körper in Form zu halten. 

Mein Tipp: 

 

• übertreibe nicht in der Start-Motivation, gönn deinem Körper einen ruhigen, aber regelmässigen Trainingseinstieg, um die Motivation nicht zu verlieren. 
• Nutze die regelmässigen Trainergespräche mit Körperanalyse, Diese haben für mich als Kontroll-/Dranbleib-Mechanismus Wunder gewirkt und haben mich immer aufs Neue motiviert
• Falls du es mal nicht in den Club schaffst: Nutze das Online-Angebot und gehe 10'000 Schritte am Tag

 

Das Online-Training eignet sich übrigens auch ideal auf Reisen; die Mittrainierenden in einem Fitnessclub in New York waren etwas irritiert als sie sahen, dass ich die Geräte ignorierte und lediglich Hanteln für mein Mrs.Sporty – App Training nutzte :-)