{"id":5688,"date":"2026-01-23T12:50:50","date_gmt":"2026-01-23T11:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/?p=5688"},"modified":"2026-01-23T12:51:15","modified_gmt":"2026-01-23T11:51:15","slug":"pelvipower-training-fuer-maenner-starke-mitte-und-mehr-stabilitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/2026\/01\/23\/pelvipower-training-fuer-maenner-starke-mitte-und-mehr-stabilitaet\/","title":{"rendered":"PelviPower Training f\u00fcr M\u00e4nner \u2013 starke Mitte und mehr Stabilit\u00e4t"},"content":{"rendered":"\n<p>Ist Beckenbodentraining nur etwas f\u00fcr Frauen? Ganz klar: Nein.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch M\u00e4nner profitieren enorm von einem gezielten Beckenbodentraining \u2013 und genau hier setzt das Pelvi Training f\u00fcr M\u00e4nner bei Mrs. Sporty Luzern an.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier bei uns sprechen wir offen \u00fcber Themen, die oft tabuisiert werden, obwohl sie die Lebensqualit\u00e4t stark beeinflussen: Stabilit\u00e4t, R\u00fcckenprobleme, allgemeine Haltung, (In-)Kontinenz und Leistungsf\u00e4higkeit \u2013 alles beginnt in der K\u00f6rpermitte.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warum Beckenbodentraining f\u00fcr M\u00e4nner so wichtig ist<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Beckenboden spielt auch bei M\u00e4nnern eine zentrale Rolle. Er stabilisiert den Rumpf, unterst\u00fctzt die Wirbels\u00e4ule und wirkt sich auf Blase, Darm und Sexualfunktion aus. Ein schwacher Beckenboden kann unter anderem zu folgenden Beschwerden f\u00fchren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00fcckenschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Haltungsschw\u00e4che<\/li>\n\n\n\n<li>Belastungsinkontinenz<\/li>\n\n\n\n<li>Leistungsabfall im Sport<\/li>\n\n\n\n<li>Instabilit\u00e4t im Alltag<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mit dem Pelvi Training in Luzern l\u00e4sst sich die tiefliegende Muskulatur gezielt aktivieren und st\u00e4rken \u2013 effektiv, schonend und alltagstauglich.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist PelviPower Training?<\/h3>\n\n\n\n<p>PelviPower ist ein medizinisch fundiertes Trainingskonzept, das mithilfe gezielter Muskelaktivierung, \u00fcber elektromagnetische Impulse, den Beckenboden und die umliegende Tiefenmuskulatur st\u00e4rkt. Das Training ist zeitsparend, in rund 22min zum Ziel, gelenkschonend und eignet sich ideal f\u00fcr M\u00e4nner jeden Alters \u2013 auch als Erg\u00e4nzung zu Kraft- oder Ausdauertraining.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade M\u00e4nner, welche eine Beckenbodenproblematik haben, profitieren von dieser oft untersch\u00e4tzten Trainingsform.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unsere Aktion: PelviPowerstuhl teilen &amp; gemeinsam profitieren<\/h3>\n\n\n\n<p>Aktuell haben wir eine besondere Aktion bei Mrs. Sporty Luzern:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Unsere Pelvi-Frauen k\u00f6nnen ihre Pelvi-Sitzungen teilen \u2013 zum Beispiel mit ihrem Partner, Bruder, Freund oder einer anderen m\u00e4nnlichen Vertrauensperson.<\/p>\n\n\n\n<p>So erm\u00f6glichen wir M\u00e4nnern einen unkomplizierten Einstieg ins Pelvi Training &nbsp;\u2013 ohne lange Verpflichtungen, aber mit sp\u00fcrbarem Mehrwert.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2026\/01\/PelviPower-Stuhl-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5689\" style=\"width:479px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2026\/01\/PelviPower-Stuhl-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2026\/01\/PelviPower-Stuhl-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2026\/01\/PelviPower-Stuhl-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2026\/01\/PelviPower-Stuhl-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2026\/01\/PelviPower-Stuhl-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.mrssporty.ch\/club\/luzern\/wp-content\/uploads\/sites\/119\/2026\/01\/PelviPower-Stuhl-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gemeinsam stark \u2013 f\u00fcr mehr Gesundheit<\/h3>\n\n\n\n<p>Beckenbodentraining ist kein Frauenthema und kein Tabu, sondern ein wichtiger Bestandteil von ganzheitlicher Gesundheit. Mit Pelvi schaffen wir bei Mrs. Sporty Luzern einen modernen, offenen Zugang zu einem Training, das wirkt \u2013 f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Fragen zur Pelvi-Aktion? Sprich uns im Club direkt an oder melde dich bei uns.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">M\u00f6chtest Du den Beckenbodenstuhl mal ausprobieren?<\/h4>\n\n\n\n<p>Nutze die aktuelle Aktion und entdecke, wie wirkungsvoll der PelviPower sein kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Melde Dich am besten im Club<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 F\u00fcr mehr Stabilit\u00e4t, Kraft und Lebensqualit\u00e4t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ist Beckenbodentraining nur etwas f\u00fcr Frauen? Ganz klar: Nein. Auch M\u00e4nner profitieren enorm von einem gezielten Beckenbodentraining \u2013 und genau hier setzt das Pelvi Training f\u00fcr M\u00e4nner bei Mrs. Sporty Luzern an. 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