Blanca - Alles im Lot

Die Umstellung auf die Wechseljahre hat das ganze Immunsystem von Blanca komplett durcheinandergebracht. Da sie bereits erblich bedingt sehr schlank ist und in ihrem Beruf als Reinigungsfachfrau täglich körper-lich gefordert wird, hatte sie keine Kraft mehr, war ständig erschöpft und wurde immer unbeweglicher. Sie bekam grosse Schmerzen in Armen, Schultern und Rücken und als Erstmassnahme folgten dann Physiotherapie-Behandlungen.

Für Blanca war klar, dass sie für Ihren Körper und für ihre Psyche etwas tun musste. Auf die Empfehlung eines Mitgliedes hin, besuchte sie ein Probetraining bei Mrs.Sporty in Schlieren. „Ich habe verschiedene Fitness-center besucht. Aber hier hat es mir gleich gefallen, es ist familiär und zudem wohne ich ganz in der Nähe. Nur bei Mrs.Sporty habe ich ein Ganzkörper-Trainingsprogramm erhalten, das nicht nur meine Muskulatur, sondern auch meine Ausdauer aufbaut und speziell auf mich zugeschnitten ist. Das Training dauert eine halbe Stunde und ich werde als Frau mit meinen Problemen und Anliegen bestens verstanden und ernst genommen. Die Trainerinnen sind sehr achtsam und kümmern sich um mich.“

Seit August 2017 trainiert Blanca nun 2x/Woche und macht die Übungen auch zuhause. Was sie beim Sport über Haltung, Aufrichtung, Bauchspannung und richtiges Bücken und Heben gelernt hat, setzt sie auch gleich beim Arbeiten um. Das funktioniert sehr gut und entlastet ihren Rücken und Schultergürtel. „In der kurzen Zeit habe ich Muskeln aufgebaut und meinen Rücken gestärkt. Ich fühle mich gut, bin viel beweglicher und fitter geworden und das Beste ist: Ich brauche keine Schmerztabletten mehr.“

Tipp von Blanca:

Wir Frauen müssen uns selbst etwas Gutes tun! Beim Training kann ich abschalten

und mal nur für mich sein. Geht es euch nicht auch so?

Liebe Blanca, mache unbedingt weiter so! Wir freuen uns, dich zu begleiten und wünschen dir weiterhin viel Spass und Erfolg. Dein Mrs.Sporty-Team Schlieren.