Djuka

Seit rund drei Monaten trainiert Djuka (33) bei Mrs.Sporty in Schlieren. Mit der Doppelbelastung zwischen Familie und Job kam der Sport seit längerem zu kurz. Djuka: „Ich brauchte endlich „Ich brauchte endlich wieder mehr Kondition, wollte fit werden und nicht mehr so den schnell ausser Atem kommen. Wenn dann noch 3-4 kg Gewicht schmelzen, dann ist das wunderbar“ .
An diesen Zielen arbeitet sie voller Elan.Jeweils 2-3x pro Woche kommt Djuka in den Club trainiert intensiv. „Es ist zwar streng, macht aber Spass. Nach dem Training fühle ich mich super und bin zufrieden mit mir.“
Am besten gefällt ihr, dass Mrs.Sporty ein reines Frauenfitness ist. Und mit den tollen Öffnungszeiten, sieben Tage die Woche jeweils von 6.00 bis 22.00 Uhr , ist sie völlig unabhängig und trainert dann, wenn es zeitlich für sie passt.
Sie schätzt die kompetente Betreuung und die Motivation durch die Trainerinnen. Auch Check-ups helfen ihr, dran zu bleiben und die Mechanismen ihres Körpers zu verstehen. Nur wenn durch Krafttraining Muskulatur aufgebaut wird, schmelzen die Fettdepots. Je mehr aktive Muskelfasern, desto mehr Brennöfchen im Körper, die für uns arbeiten.
Und das Training wirkt: Die Waage zeigt weniger Gewicht. Seit Mai hat Djuka rund zwei Kilogramm Fett verloren und Muskeln aufgebaut.„Es ist genial, ich „Es ist genial, ich habe wieder Kondition, fühle mich am Morgen endlich wieder wach und fit und meine Bikinifigur ist zurück! Der Tipp von Djuka:
Trainiere 2-3x pro Woche mit vollem Power und hoher Intensität.
Das ist zwar anstrengend, aber effektiv!