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Einfach machen

Unsere Mrs. Juni


Marlies, 56 Jahre

Marlies hatte von ihrer Tochter, die bereits seit einem Jahr bei Mrs.Sporty in Schlieren trainiert, einen Gutschein für einen Monat Gratistraining erhalten. Während dieser Zeit konnte Sie unser geniales Fitnesskonzept für Frauen auf Herz und Nieren testen. Training wann und wie oft sie möchte, in angenehmer Atmosphäre mit Frauen jeden Alters und unter Anleitung der Trainerinnen macht ihr Spass und motiviert.

Seit März 2016 kommt Marlies nun 3-4 Mal pro Woche für jeweils 30 Minuten ins Zirkeltraining und geht zusätzlich dazu pro Tag 10‘000 Schritte. Äusserst erfolgreich setzt sie auch das Mrs.Sporty-Ernährungskonzept um. Zu Beginn war sie etwas skeptisch, es hat sich aber schnell gezeigt, dass die Ernährungsanpassungen einfach einzuhalten waren. Das heisst für Marlies neu: mind. 2 Liter Wasser pro Tag trinken, Mahlzeitenpausen von 4-6 Stunden einhalten und viel Gemüse und genug Eiweiss essen. Die Kombination aus Training und Ernährung hat auch bereits erste Erfolge gezeigt. Sie hat innert nur zwei Monaten den Grundumsatz ihrer Muskulatur um rund 15% gesteigert und 2.6 kg Fettreserven abgebaut. Bravo!

Marlies ist begeistert. Sie hat ihr Gewicht reduziert, fühlt sich fit, ist viel beweglicher und kann ihren Alltagsstress bestens im Training loswerden. Und die regelmässigen Check-ups sowie die Beratungen der Trainerinnen unterstützen sie bei der Erreichung ihrer Ziele optimal. 

Tipp von Marlies: Nicht lange rumstudieren, starten, einfach machen und dran bleiben. Habe Spass und Freude am Training und an der richtigen Ernährung. Tu Dir etwas Gutes, denn Du machst es für Dich selbst!

 

Liebe Marlies, wir wünschen Dir weiterhin viel Erfolg!

Dein Mrs.Sporty-Team.

14. Juni 2016
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