Mrs.Sporty Juli

Streck dem inneren Schweinehund die Zunge raus

Zur Übersicht

Regula, 34 Jahre

Regula hatte während ihrer Schwangerschaften etliche Kilos zugelegt und nach dem zweiten Kind war es höchste Zeit, diesen Kilos den Kampf anzusagen! Der Flyer von Mrs. Sporty Schlieren kam zum richtigen Zeitpunkt: Zielorientiertes, kurzweiliges Ganzkörper-Zirkeltraining für Muskelaufbau und Fettabbau, ein Club nur mit Frauen und stets betreut von den Trainerinnen – das hatte sie begeistert. „Schön ist es, dass ich meine Kinder zum Training mitnehmen kann, es dauert ja nur 30 Minuten. Meine kleine Tochter ist seit Beginn mit dabei. Sie findet es toll, dass alle mit ihr sprechen und sie unterhalten. In den Ferien kommt mein grösserer Sohn auch mit, ihm gefällt die Spielecke.“

Seit Juni 2015 trainiert Regula konsequent 3x pro Woche für 30 Minuten Muskulatur, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Zusätzlich zum Training hat sie im August 2015 mit dem Mrs. Sporty-Ernährungsprogramm gestartet. Schon nach kurzer Zeit purzelten die Kilos. Insgesamt konnte sie bis heute 8 kg Gewicht abbauen, sich von rund 5 kg Fett befreien und die Muskelfasern aktivieren. Ihr Grundumsatz, der zeigt, wie viele Kalorien ihr Körper im Ruhezustand verbrennt, hat sich um 17% verbessert. „Die regelmässigen Check-ups und die tollen Tipps der Trainerinnen sind immer wieder Ansporn für mich. Ich bin viel fitter, habe mehr Elan und mag auch wieder viel mehr mit meinen Kindern spielen. Bevor ich mit dem Training und der Ernährung begonnen habe, war ich nur noch rund, heute habe ich wieder eine Taille. Super!“