Mrs.Sporty Schlieren August 2012

Rita Walder 43 Jahre alt schreibt uns: Rita: „Auf der Strasse habe ich Raphaela getroffen, welche mir das Konzept von Mrs.Sporty erklärte. Anfangs fühlte ich mich effektiv überrumpelt, da ich eher faul und bequem war. Trotzdem ging ich dann einmal unverbindlich und kostenlos in ein Beratungsgespräch und informierte mich. Das Konzept; nur für Frauen und 30min Training gefiel mir gut, doch ich glaubte nicht daran, dass ich, wegen meinen unregelmässigen Arbeitszeiten und meiner Bequemlichkeit 2 bis 3 Mal pro Woche trainieren würde. Doch es war an der Zeit, endlich etwas für meine Gesundheit zu tun.“

Rita kaufte sich tolle Trainingskleider und strahlt richtig im Training, man kann gut sehen, dass es ihr viel Spass bereitet. Rita: „Ich fühle mich sehr wohl bei Mrs.Sporty, alle Trainerinnen sind immer gut gelaunt und auch sehr motivierend. Die Bonuskarte (wer 30 Mal ins Training gekommen ist, bekommt ein tolles Geschenk) ist auch ein kleiner Anreiz zum regelmässigen Training.“ Am Ernährungsprogramm nimmt Rita auch teil. Sie startete mit dem Ernährungskonzept und der Ernährungsberatung und obwohl Sie es nicht immer 1:1 umsetzt, hat Sie bei Ihren Check-Ups immer tolle Erfolge. Insgesamt hat Rita schon 7 Kilo und 8 cm Bauchumfang bei Mrs.Sporty verloren. Rita: „Es ist ein schönes Gefühl zu sehen, wie die Kilos purzeln und die Umfänge weniger werden.Auch die regelmässigen Ernährungstreffen bei Mrs.Sporty sind immer wieder lehrreich und motivierend.“ Rita: Mrs.Sporty hat bei mir viel verändert. Ich gehe mittlerweile richtig gerne und auch regelmässig ins Training. Dadurch habe ich auch in meiner Freizeit Lust auf Bewegung bekommen. Das hat es früher nie gegeben. Seit ich trainiere verspüre ich auch deutlich weniger Rückenschmerzen, was den Alltag merklich erleichtert. Meine Haut ist straffer und ich fühle mich mit jedem Kilo weniger, wohler in meiner Haut. Mittlerweile bekomme ich auch Komplimente von Freunden und Bekannten, das geniesse ich total und steigert meine Motivation noch mehr. Ich bin stolz darauf, dass ich es selber geschafft habe. Um mein Wunschgewicht zu erreichen müssen noch mind. 5 Kilo weg, aber das schaffe ich auch noch, mit der tollen Unterstützung von Mrs.Sporty!!

Tipp von Rita: Manchmal muss auch ich den inneren Schweinehund überwinden um ins Training zu gehen, doch 30 Minuten später fühle ich mich wieder super. Lasst euch von der guten Laune der Trainerinnen anstecken. Sollte es einmal eine Übung geben, die nicht so gut klappt, versucht es beim nächsten Training noch einmal oder freut euch auf die nächste Woche, dann gibt’s wieder neue Übungen. Wenn sogar ich als „Bewegungsmuffel“ Freude an Bewegung und Sport bekommen habe, dann funktioniert es bei euch auch!!!