Unsere Erfolgsstory im Oktober

Erika kam zu Mrs. Sporty weil sie hoffte, mit dem richtigen Training ihre schmerzhaften und hartnäckigen Nacken- und Schulterverspannungen los zu werden. Auch die Arthrose im Handgelenk machte ihr zu schaffen. Aufgrund ihrer Schmerzen hatte sie sich immer mehr geschont und so wurden die Einschränkung ihrer Beweglichkeit und die Schmerzen immer schlimmer. Ein Teufelskreis. Und dann waren da auch einige überflüssige Pölsterchen, die sie störten. Ihr vorrangiges Ziel war es aber, endlich schmerzfrei zu werden und zu bleiben!

Und so startete Erika voller Motivation mit ihrem persönlichen Trainingsplan. Sie war von den Übungen und der Atmosphäre im Club begeistert und fühlte sich sofort gut aufgehoben. Seit März 2018 trainiert sie mit grosser Freude 3-4x pro Woche und in den Ferien macht sie das Mrs.Sporty Urlaubsprogramm. „Das Training tut mir so gut! Es ist unglaublich, fast alle meine Rücken- und Nackenprobleme sind weg und das in nicht einmal sechs Monaten. Meine positive Lebenseinstellung ist zurück, ich gehe auf­rechter, spüre meine Muskeln und fühle mich selbstsicher.“ Bis heute hat Erika rund 3 kg Musku­latur auf- und 1.8 kg Fett abgebaut. Durch die konsequente und regelmässige Bewegung und Stärkung der gesamten Rumpf- und Rückenmuskulatur mit gezielten Übungen wurde der ganze Bewe­gungs­apparat gestärkt und die Bänder und Gelenke entlastet. Das Dehnen nach dem Training hat zusätzlich zur Beweglichkeit beigetragen und die verspannte Muskulatur gelockert.

Tipps von Erika:

Einfach dranbleiben und an sich glauben. Die Hilfe und Tipps der Trainerinnen annehmen und auch umsetzen! Dann klappt’s.

Liebe Erika, mache weiter so!

Wir freuen uns, dich weiterhin zu begleiten und wünschen dir viel Spass und Erfolg.

Dein Mrs.Sporty-Team Schlieren