Unsere Mrs. Sporty im August

Heidi trainiert seit November 2015 bei Mrs.Sporty Schlieren. Sie kam zu uns, um ihren Rücken zu stärken, der ihr nach einem Reitunfall vor vielen Jahren immer mehr zu schaffen machte. Zudem hatte sie mit einem Gichtanfall zu kämpfen, konnte sich nur eingeschränkt bewegen und hatte Musku­latur abgebaut. Sie wollte abnehmen, die Muskeln stärken, fit werden und sich wieder wohl fühlen!

Das tolle Konzept von Mrs.Sporty hat ihr den Wiedereinstieg in den Sport erleichtert. Im kleinen aber feinen und sehr persönlichen Club nur mit Frauen trainiert sie 3 x pro Woche für nur 30 Minuten Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer und Beweglichkeit. „Super finde ich die kurze Trainingsdauer und dass meine Zielerreichung im Mittelpunkt steht. Mein Trainingsprogramm wird laufend überprüft und angepasst. Sehr schätze ich auch die Unterstützung durch die aufmerksamen und aufgestellten Trainerinnen. Sie haben mir schon viele tolle Tipps gegeben und mich motiviert.“

Bis heute hat Heidi ihr Gewicht um 2.3 kg reduziert, 2.6 kg Fett abgebaut und ihre Muskelfasern aktiviert und gestärkt.  Ihrem Rücken geht es auch viel besser.

 „Meine Beweglichkeit und mein Gleichgewicht haben sich verbessert. Ich merke, dass ich mehr Kraft und stärkere Muskeln habe, auch meine Rückenschmerzen sind weniger geworden. Und das Beste, durch die Gewichtsabnahme passe ich wieder in meine Kleider und fühle mich damit sehr wohl. Das spornt mich an weiterhin dranzubleiben!

Tipp von Heidi:

Kommuniziert und verfolgt eure Ziele, trainiert regelmässig und mit Biss!

Liebe Heidi, herzlichen Glückwunsch. Wir wünschen Dir weiterhin viel Erfolg! Dein Mrs.Sporty-Team.