Bereits nach 12 Wochen Training lag mein Gewicht im Idealbereich :)

Ich heisse Regina Gerber, bin 53 Jahre jung und wohne mit meiner Familie in Belp. Im Februar dieses Jahres bin ich dem Frauen-Fitnessclub MRS.SPORTY in Wabern beigetreten. Nach einem mehrwöchigen Sportdispens wegen einer hartnäckigen Viruserkrankung trainiere ich seit Ostern regelmässig mehrmals in der Woche, und das Training bereitet mir grosse Freude. 

Bevor ich mich entschlossen habe, bei MRS.SPORTY aktiv zu sein, hielt sich meine sportliche Betätigung so ziemlich in Grenzen. Nebst mehreren Weiterbildungen, Beruf und Familie nahm ich mir einfach nicht die nötige Zeit dafür. Hingegen verköstigte ich mich regelmässig mit Schokolade, insbesondere in hektischen Zeiten. Denn Schokolade, möglichst in Kombination mit Brot, beruhigt Geist und Nerven und erhöht ausserdem die Konzentration.  Umso nachteiliger wirkten sich das Nulltraining sowie der fettig-süsse Schokoladengenuss auf Kondition und Gewicht aus. Bei sportlichen Aktivitäten mit Familie und Freunden bereitete es mir mehr und mehr Mühe, mit den andern mitzuhalten. Zu allem Überdruss zeigte auch noch die Waage etliche Kilos mehr an als früher. Da stand für mich fest: Jetzt musst du etwas ändern! 

Im Gegensatz zu andern Sportdisziplinen und Trainingsprogrammen gelingt es mir problemlos, das MRS.SPORTY Konzept in meinen ausgefüllten Familien- und Berufsalltag zu integrieren: drei- bis viermal die Woche eine halbe Stunde intensives Training, unterstützt von einem engagierten und aufgestellten Team. Dank der flexiblen Trainingszeiten entstehen auch bei voller Agenda keine  Terminkollisionen. Hinzu kommen die individuelle Betreuung sowie die Übungen, die auf den persönlichen Zielen basieren: gezielter Muskelaufbau, um eine bessere Kondition zu erlangen, sowie der Abbau der überschüssigen Fettpfunde. Nach zwölf Wochen diszipliniertem Training hat sich mein Gewicht so weit reduziert, dass es jetzt im Idealbereich liegt. Ein erster, wichtiger Schritt ist damit getan! Nun heisst es aber auch in Zukunft regelmässig trainieren, um noch die restlichen Fettpölsterchen zu tilgen und die Muskeln weiterhin zu stärken. Denn die nächsten Ski- und Radausflüge kommen bestimmt.  

Herzlichen Dank dem MRS.SPORTY Team für die fachkundige Betreuung und die motivierende Unterstützung!