Die Waage zeigt nun Alanya fast 10 Kilos weniger!

Ich habe immer versucht, diverse Sportarten zu meinem Hobby zu machen. Doch über den längeren Zeitpunkt ist mir klar geworden: Ich bin nicht sportbegeistert, und somit kann ich auch nicht als sportlich gelten. 2016 trat ich dann meine 4-jährige Lehre als Polygrafin an. Von da an war ich dem Bürostuhl ausgesetzt – und durch die mangelnde Bewegung somit auch den zunehmenden Verspannungen im Bereich Rücken und Halswirbeln. 

Weil der Mrs.Sporty Club in Wabern auf meinem Arbeitsweg liegt, bin ich nicht ganz zufällig auf die ansprechenden Flyer gestossen und habe mir sogleich einen Ruck gegeben. Das Prinzip hat mich sofort überzeugt, und trotz meiner langen Untätigkeit konnten mich die individuellen Übungen motivieren. Anfangs kam ich ca. 2x pro Woche in das Training und fokussierte mich dabei vor allem auf die wohltuenden Übungen, wobei eine Ernährungsumstellung noch kein Thema für mich war – ich wog damals 68 kg bei 170 m. 

Doch nach zwei Jahren hatte ich ungefähr 7 Kilos zugelegt! Ich musste mich jedoch sogleich nicht hinterfragen, woran dies lag: Ständig ass ich während und ausserhalb der Arbeitszeiten im äussersten Masse ungesund, achtete mich grundlegend nicht auf meine Ernährung, sondern nur auf Lüste und Laune. 

Für mich war ab dieser Messung klar: ich wollte wieder zu meinem ursprünglichen Gewicht gelangen! Die Mitarbeiter von Mrs.Sporty haben mich daraufhin hilfreich in Bezug auf eine gesunde Ernährung beraten und mir vermehrt fördernde Übungen zugeteilt, die auf entstandene Problemzonen zielen.   

Mit dem neu zusammengestellten Programm und dem Ziel vor Augen bin ich reichlich ausgerüstet in die folgenden drei Monate gestartet. Mit mehrfachem Trainieren in der Woche (bis zu 4x) konnte ich schliesslich sogar über die Ziellinie hinausschiessen: Bei der letzten Messung zeigte die Waage fast 10 Kilos weniger, während der grösste Teil davon aus Fettanteilen bestand! Dank diesem Wandel kann ich mich nun wieder rundum wohler fühlen und komme motivierter den je hierhin – und bin nach jedem Training auch noch entspannter. Danke an Mrs.Sporty für diese persönliche Erfolgsgeschichte!