Expertentipp: So können Sie noch besser die Fettverbrennung anregen

Die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining regt die Fettverbrennung an. Noch besser klappt das, wenn Sie spätestens zwei Stunden vor dem Sport die letzte Mahlzeit zu sich nehmen. Ansonsten ist Ihr Körper mit der Verdauung beschäftigt und kann beim Training nicht ordentlich Fett abbauen.

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