Mrs.Sporty Köln – Der Fitnessclub für Frauen

Das individuelle Zirkeltraining bei Mrs.Sporty richtet sich speziell an Frauen. Wir gehen persönlich und individuell auf dich, dein Alter und deine Kondition ein. Bei uns kann jede Frau etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun. Gewicht reduzieren, den Körper straffen oder ein funktionelles Rückentraining – bei Mrs.Sporty führen wir dich zum deinem Erfolg.

Das spezielle Zirkeltraining findet in Gruppen gemeinsam mit anderen Frauen statt. Hier kommst du schnell in Kontakt. Druck oder Konkurrenz gibt es bei Mrs.Sporty nicht. Unser qualifiziertes Personal unterstützt dich bei deinem Training. Ein ausführliches Vorgespräch gehört ebenso zu unserem Konzept wie dein persönlicher Trainingsplan und die stete Kontrolle deiner Fortschritte.
Das Gruppentraining bei Mrs.Sporty ist effektiv und funktionell. Die Mischung macht‘s: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gleichermassen trainiert. Statt einem ausdauernden Training steht bei uns Kontinuität im Fokus. Eine 30-minütige Trainingseinheit an 2 - 3 Tagen die Woche ist ideal und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Bei Mrs.Sporty kann jede Frau trainieren. Unabhängig von Alter, Gewicht oder Sportlichkeit. Das ist möglich, weil unsere Trainingseinheiten flexibel und anpassungsfähig sind. Unsere Schwerpunkte Abnehmen, Fitness, Straffung und Rückentraining eignen sich für jedes Bedürfnis.

Unsere Wirbelsäule trägt unseren gesamten Körper. Im Alltag ist sie grossen Belastungen ausgesetzt. Daher ist ein gesunder Rücken mit starken Muskeln wichtig. Das Rückentraining bei Mrs.Sporty ist ganzheitlich und eignet sich optimal. Die speziellen Übungen trainieren deine Rumpfmuskulatur, die Stütze deiner Wirbelsäule. Trainiere Rückenbeschwerden und Schmerzen mit Mrs.Sporty weg. Unser funktionelles Zirkeltraining beinhaltet verschiedene Schritte, die es so effektiv machen. Dein Rücken wird an jedem Gerät von Mrs.Sporty gefordert. Sowohl die Oberflächen- als auch die Tiefenmuskulatur deines Rückens wird trainiert und deine Muskeln werden gedehnt. Die Übungen lassen sich einfach in deinen Alltag integrieren. Ein trainierter Rücken und Bauch sorgen automatisch für eine bessere Körperhaltung. Das trainierte Muskelkorsett steigert deine Leistung und beugt Verletzungen vor. So ist dein Rücken perfekt trainiert.