Dein Mrs.Sporty Fitness-Horoskop: Fische

20. Februar und 20. März

Du hast zwischen dem 20. Februar und 20. März Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Fische!

Als Fisch bist du ein romantischer Träumer unter den Sternzeichen: Du vereinst Sensibilität mit Fantasie, Intuition und ganz viel Herz. Deshalb magst du es ausgeglichen und ruhig, denn aus der Ruhe schöpfst du neue Energie!

Da du auch bei deinem Training gelegentlich träumst und ab und zu in andere Welten gleitest, fühlst du dich beim Sport mit einem Personal Trainer wohl. Er motiviert dich auf sanfte Art, so dass du dauerhaft Spass am Sport hast und langfristig am Ball bleibst.

Deine Mrs.Sporty Trainer beraten dich persönlich, so dass du dein Fitness-Training nicht auf die lange Bank schiebst. Ohne zu viel Druck erstellen deine Mrs.Sporty Trainer deinen individuellen Fitness-Plan – angepasst auf deine Fitness-Ziele und dein Trainings-Level. Ein klar strukturierter Trainings-Plan ist für dich empfehlenswert, da du manchmal zu Unschlüssigkeit neigst. Du darfst dich als sensibles Wasserzeichen einerseits nicht langweilen, aber dich andererseits auch nicht überfordert fühlen.

Auch sanfte Fitness-Übungen für Körper, Geist und Seele kommen dir entgegen. Folglich freust du dich, wenn in deinem Trainings-Plan Gleichgewichts- und Dehnungsübungen integriert sind. So förderst du deine Haltung sowie deine Balance und kommst deinem Wohlfühlkörper Schritt für Schritt näher. Deine Fortschritte helfen dir ebenfalls dabei, den inneren Schweinehund zu besiegen.

Unser funktionelles Training beinhaltet neben Balance-Übungen auch Mobilitäts-, Koordinations- und Kräftigungs-Übungen für einen ausgeglichenen Körper: Deine Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gestärkt, dein Bindegewebe wird gestrafft. Du trainierst Bewegungsabläufe, die dich für verschiedene Anforderungen in deinem Alltag fit machen: Beispielsweise um einen Sturz zu verhindern – dabei leistet eine gut trainierte Muskulatur zusammen mit geschulter Koordination ihr Bestes. Durch dein regelmässiges Training, kannst du muskuläre Dysbalancen ausgleichen, Verspannungen reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden spürbar steigern.

Manchmal neigst du zu kleineren gesundheitlichen Verstimmungen, in die du auch gerne mal mehr hinein interpretierst. Geniesse daher deine Trainings-Pausen ganz bewusst: Romantische Plätze inspirieren dich zu neuen Ideen und verleihen dir Kraft für deine nächste Trainings-Einheit.

Als intuitiver Fisch gehst du deine Fitness langsam an, so findest du deine innere Mitte und wächst über dich hinaus

Wir wünschen dir, liebe Fische-Frau, eine sportliche Geburtstagszeit!  

 

 

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20. Februar 2017
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