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Gegrillte Hohnigfrüchte mit Pistazienkernen

Leichte Grillrezepte

Zutaten für 4 Portionen

FÜR 1 PORTION: TEILE DIE ZUTATEN DURCH 4

  • 1/2 Ananas
  • 200 g Erdbeeren
  • 2 Pfirsiche
  • 2 Bananen
  • 50 ml Orangensaft
  • 2 EL Honig
  • 4 EL Orangenlikör
  • gehackte Pistazienkerne oder Kokosraspel zum Bestreuen
  • Grillschale

 

Zubereitung

Ananas schälen, in Spalten schneiden, holzigen Kern entfernen. Ananas in Scheiben schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und je nach Grösse eventuell halbieren. Pfirsiche waschen, entsteinen und in Spalten schneiden. Die Bananen schälen und in Stücke schneiden.

Ananas und Pfirsiche auf einer Grillschale unter Wenden circa 6 bis 8 Minuten grillen. Mehrmals mit Orangensaft einpinseln. Nach 4 Minuten Erdbeeren und Bananen dazugeben.

Honig und Likör verrühren. Früchte auf Tellern anrichten, mit Honig-Likör-Mischung beträufeln und mit Pistazien bestreuen.

Schmeckt besonders gut zu Zitronensorbet.

Wir wünschen dir einen guten Appetit!

 

 

Informationen zum Mrs.Sporty Ernährungskonzept

Bausteine für 1 Portion:

Getreide – 0 / Milch – 0 / Fleisch – 0 / Gemüse – 0
Obst – 3 / Fett – 0 / Extras – 1/2 / Getränke – 0

Nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept wird diese Mahlzeit mit 3 1/2 Bausteinen angerechnet. Deine persönliche Tagesmenge an Bausteinen erhältst du in deinem Mrs.Sporty Club.

 

Mehr Informationen zu diesem Rezept:

Basisch – 5 / Sauer – 2 / Neutral – 0 / Verhältnis * – 71:29

* Beschreibt das Verhältnis des basischen Anteils zum säurebildenden Anteil (optimales Verhältnis: 80:20). Grundsätzlich kommt es auf das Verhältnis über den gesamten Tag hinweg an.

26. Juli 2016

Mrs.Sporty Ernährungskonzept

Das Mrs.Sporty Ernährungskonzept ist keine Diät – es kommt ganz ohne Verbote und Kalorienzählen aus. Basis ist eine ausgewogene, stressfreie und individuelle Ernährungsumstellung, die auf ein cleveres Bausteinprinzip setzt und langfristig zum Erfolg führt.

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