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Nicecream - gesunde vegane Eiscreme

Dieses Eis besteht aus nur zwei Zutaten, ist kalorienarm, vegan - und unglaublich lecker! Und das Beste: Bei der Verfeinerung der Nicecream sind der Phantasie keinerlei Grenzen gesetzt.

Grundrezept (für 1 Portion):
  • 1 reife gefrorene(!) Banane
  • 2 EL Pflanzenmilch nach Wahl (Mandel-, Reis-, Cashew-, Hafer- oder Kokosmilch)
  • Nach Belieben weitere Zutaten oder Toppings
Zubereitung:
  1. Reife Banane über nach Nacht ins Gefrierfach legen.       
  2. Am nächsten Tag: Pflanzenmilch und gefrorene Banane pürieren.
  3. Nach Belieben weitere Zutaten mitpürieren z.B. Schokopulver oder mit Obst garnieren.
Variationsmöglichkeiten:
  • Schokoladig: Kakaopulver (mind. 75% Kakao)
  • Nussig: mit gerösteten Nüssen und crunchy Erdnussbutter
  • Fruchtig: gefrorene Erdbeeren oder Himbeeren
  • Würzig: mit Gewürzen wie Kardamom und Zimt
  • Exotisch: gefrorene Mango oder Passionsfrucht
INFORMATIONEN ZUM MRS.SPORTY ERNÄHRUNGSKONZEPT:

BAUSTEINE FÜR 1 PORTIONEN  - PUre Nice Cream ohne Toppings:

Getreide – 0  / Milch – 0 / Fleisch – 0 / Gemüse – 0
Obst – 2 / Fett – 0 / Extras – 0  / Getränke – 0

Nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept wird diese Mahlzeit mit 2 Bausteinen (pro Portion ohne Toppings) angerechnet. Deine persönliche Tagesmenge an Bausteinen erhältst du in deinem Mrs.Sporty Club.

10. August 2018
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