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Weizen-Schoko-Dessert

Vollwertküche für Geniesser

Zutaten für 4 Portionen

Für 1 Portion: Teile die Zutaten durch 4

  • 70 g Weizenvollkornmehl
  • 1 EL Kakaopulver, gestrichen
  • 1 Msp. Zimt
  • 400 ml Milch, 1,5 %
  • 3 EL Honig
  • 3 EL Sahne
  • 2 EL Mandelblättchen

 

Zubereitung

Weizenvollkornmehl mit Kakaopulver und Zimt vermischen. Die Mischung mit Milch unter ständigem Rühren zum Kochen bringen und zu einem Brei ausquellen lassen. Dann erst Honig unter die Masse rühren, Creme portionieren und abkühlen lassen. Creme mit steif geschlagener Sahne und leicht gerösteten Mandelblättchen garnieren.

16. Dezember 2014

Mrs.Sporty Ernährungskonzept

Das Mrs.Sporty Ernährungskonzept ist keine Diät – es kommt ganz ohne Verbote und Kalorienzählen aus. Basis ist eine ausgewogene, stressfreie und individuelle Ernährungsumstellung, die auf ein cleveres Bausteinprinzip setzt und langfristig zum Erfolg führt.

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