13. September 2023
Hallo! Schön, dass du hier bist.
Ich bin Sandra, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Functional Fitness-Trainerin, Nutricoach, PelviPower Trainerin.
Meine eigene Fitness und Gesundheit sind mir sehr wichtig. Ich habe die Möglichkeit mit meinem Club den Frauen zu zeigen, dass Fitness einfach sein kann und gut im Alltag einbaubar ist. Fitness und Kraft sind ganz wichtig wenn wir gesund werden oder bleiben wollen und auch gesund altern möchten.
In meinem Blog findest du deshalb zusätzliches Wissen, um deinen Körper fit und gesund zu halten.
Alle Inhalte sind exklusiv auf Frauen jeden Alters zugeschnitten.
Beispielsweise beschreibe ich, wie ein Ernährungsplan zum Abnehmen für Frauen gemäss Mrs. Sporty aussieht und wie du Protein-Shakes zum Abnehmen nutzen kannst. Auch über einen geeigneten Fitnessplan für Frauen habe ich bereits geschrieben.
Ich freue mich auf deinen Besuch unter: sandraheim.ch
