Beckenboden stärken

Beckenbodentraining – Die Lösung bei Blasenschwäche


Leidest du unter einem geschwächten Beckenboden durch Blasenschwäche, Urinverlust oder Inkontinenz? Dann verbessere jetzt mit unserem Beckenbodentraining deine Lebensqualität und werde lästige Blasenbeschwerden los. Ein starker Beckenboden sorgt dafür, dass Urin effektiv zurückgehalten wird und du weniger Sorge und Stress im Alltag empfindest. 

Gezieltes Beckenbodentraining bei Blasenschwäche lässt Ausrutscher beim Niesen oder Husten der Vergangenheit angehören. 

Endlich Blasenschwäche loswerden dank Beckenbodentraining

9 von 10 Frauen leiden unter Beschwerden aufgrund eines geschwächten Beckenbodens. Zu den Symptomen zählen u.a. Harnverlust, eine überaktive Blase, Libido- oder Orgasmusstörungen, eine unvollständige Rückbildung nach der Geburt sowie Rücken- oder Hüftschmerzen. 


Deine Beckenbodenmuskulatur ist die Stütze deiner Blase. Ist die Muskulatur des Beckenbodens zu schwach, kann der Urin der Blase nicht mehr gut gehalten werden und die Blase reagiert mit einem vermehrten Harndrang. Die Folge ist eine Blasenschwäche bis hin zu Inkontinenz. Dies führt bei Betroffenen zu großen Einschränkungen im Alltag und in der Lebensqualität. 

Fehlendes Beckenbodentraining kann jedoch nicht nur zu Blasenschwäche führen, sondern auch zu Rückenschmerzen, Schmerzen beim Wasserlassen und einem Libidoverlust. 

Mit dem Magnetfeld-Training stärkst du in nur 22 Minuten gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. In den kurzen Trainingseinheiten wird dein Beckenboden durch sich wiederholende Magnetimpulse bis zu 25.000 Mal kontrahiert. Der Mikromassage-Effekt regt die Durchblutung im gesamten Rumpf sowie im unteren Lendenwirbelbereich und den Stoffwechsel an. Im Gegenzug zu den sonst üblichen Beckenbodenübungen geht das ganz bequem im Sitzen und in Alltagskleidung.

Gezieltes Beckenbodentraining stärkt nicht nur deine Muskulatur im Beckenboden, sondern verbessert die Durchblutung und gibt dir Kontrolle über deine Blase. Regelmäßiges Beckenbodentraining kann zur Steigerung deiner Libido beitragen. 

Unsere erfahrenes Trainer*innenteam berät dich ausführlich zu unserem Beckenbodentraining, damit eine Blasenschwäche nicht mehr deinen Alltag beeinflusst. Starte jetzt und fühle dich rundum wohl in deinem Körper. 

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Beckenbodentraining und mehr – das
Mrs.Sporty Erfolgsrezept

  • Wöchentlich 2 x ein 22-Minuten Beckenbodentraining zur schnellen Linderung deiner Beschwerden

  • Ergänzend 2-3 x 30 Minuten Training pro Woche, die Spaß und
    Abwechslung bringen

  • Maßgeschneiderte Trainingspläne und kontinuierliche persönliche Beratung

  • Wirksames Ernährungskonzept, Zielorientierung & regelmäßige Erfolgskontrolle

  • Im Club, Online & Outdoor

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