Durchatmen in der Vorweihnachtszeit – gesund trainieren & Stress abbauen mit Frauensport in Luzern

Die Vorweihnachtszeit ist für viele Frauen eine besonders intensive Phase. Je näher die Feiertage rücken, desto voller werden die To-do-Listen: Geschenke besorgen 🎁, Termine koordinieren, dekorieren 🎄, Familie und Beruf unter einen Hut bringen. Dabei bleibt oft eines auf der Strecke – Zeit für sich selbst. Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, bewusst innezuhalten, […]