Du hast zwischen dem 21. Januar und 19. Februar Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Wassermann! Als Wassermann bist du einfach gerne in Bewegung, oft neigst du sogar zu innerer Unruhe. Dadurch kommt es immer wieder zu Extremen – alles oder Nichts. Du brauchst das Gefühl, dass […]
Du hast zwischen dem 21. Januar und 19. Februar Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Wassermann!
Als Wassermann bist du einfach gerne in Bewegung, oft neigst du sogar zu innerer Unruhe. Dadurch kommt es immer wieder zu Extremen – alles oder Nichts. Du brauchst das Gefühl, dass jederzeit eine Veränderung möglich ist. Je individueller, origineller und ausgefallener eine Sportart ist, desto größer ist dein Interesse, diese selbst auszuprobieren! Deshalb fällt es dir auch nicht schwer, neue Fitness-Trends zu entdecken: Als Trendsetter weißt du nämlich ganz genau, welcher Sport langfristig Erfolg hat und dir Spaß bringt.
Immer auf der Suche nach Neuem, hast du längst entdeckt, dass funktionelles Training viel mehr als nur ein Trend ist. Das „zweckmäßige Training“ wird deinen Ansprüchen gerecht: Es beinhaltet Bewegungen aus deinem Alltag und verbindet komplexe Bewegungsabläufe miteinander.
In immer mehr Mrs.Sporty Fitness-Clubs hältst du dich daher mit der Fitness-Innovation Pixformance fit. In jedem Pixformance Co-Trainer stecken mehr als 100 funktionelle Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen. Mit dieser Vielzahl an Trainingsübungen stillst du deine Experimentierfreude bei jeder Trainingseinheit und entgehst automatisch dem täglichen Fitness-Einerlei.
Deine Grenzen möchtest du als abenteuerlustiges Luftzeichen kennenlernen. Dabei neigst du manchmal zu Überlastung. Mit Hilfe deiner Mrs.Sporty Trainer und der Pixformance Co-Trainer bekommst du diese kleine sportliche Schwäche leicht in den Griff: Sie erstellen deinen individuellen Fitness-Plan und berücksichtigen dabei dein aktuelles Fitness-Level. Daraus entsteht dein persönliches Training, mit stetig steigenden und wechselnden Anforderungen sowie messbaren Erfolgen.
Deine besonderen und individuellen Fitness-Wünsche werden durch die persönliche und individuelle Trainingsbetreuung deiner Mrs.Sporty Trainer leistungsorientiert abgerundet: Spezifische Besprechung deiner Fitness-Ziele und Auswertung deines Trainingsstands. Als futuristischer Wassermann wird dir gefallen, dass du alle deine Fitness-Informationen und Trainingsdetails jederzeit über die Pixformance Plattform digital zu Hause oder online unterwegs abrufen kannst.
Bei Krankheiten oder Verletzungen experimentierst du als Wassermann gerne herum und probierst die unterschiedlichsten Methoden aus, um dein Training trotzdem fortsetzen zu können. Nimm in diesem Fall die hilfreichen Tipps deiner Mrs.Sporty Trainer an. Denn auch wenn du dich ungern an gesundheitliche Empfehlungen hältst, wichtig ist: Keine sportlichen Aktivitäten, solange irgendetwas noch nicht auskuriert ist.
Als schlauer Wassermann legst du deine sportlichen Ziele in eine vernünftige Reichweite, um nicht den Spaß an der Sache zu verlieren – oder dich zu verletzten.
WIR WÜNSCHEN DIR, LIEBE WASSERMANN-FRAU, EINE SPORTLICHE GEBURTSTAGSZEIT!
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Schlafen ist sehr wichtig, da es unserem Körper und unserem Gehirn die notwendige Erholung ermöglicht. Während unseres Schlafs werden Zellen repariert, das Immunsystem gestärkt und unsere Erinnerungen verarbeitet, was zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit führt. Für viele Frauen ist Schlaf besonders ein wichtiges Thema während und nach den Wechseljahren.
Ein starkes Immunsystem kann trainiert werden. Es liefert Energie und Stressresistenz. Hier erfährst du, warum ein starkes Immunsystem außerdem wichtig ist für deine Zielerreichung.
Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.
Du hast zwischen dem 21. März und 20. April Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Widder! Als Widder bist du ein wahres Power-Paket – Tatendrang und Initiative zeichnen dich aus. Mit deiner Begeisterungsfähigkeit und deiner Offenheit für Neues motivierst du dich selbst und reißt auch andere mit. […]
Du hast zwischen dem 23. Juli und 23. August Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Löwe! Als Löwe bist du charismatisch, ehrlich und aufrichtig – dazu besitzt du eine große Portion Selbstbewusstsein. Dich, die Königin der Tierkreiszeichen, zeichnen außerdem ein ausgeprägter Familiensinn und ein Herz aus Gold aus. Beim […]
Du hast zwischen dem 22. Juni und 22. Juli Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Krebs! Als Krebs bist du einfühlsam und großzügig – manchmal auch etwas in dich gekehrt. Ganz viel Herz, mit einem Hauch Melancholie, zeichnen dich aus. Beim Sport gehst du es gerne gemächlich an. Auch […]
Social Distancing, Homeoffice – die Maßnahmen gegen die Bedrohung durch Corona haben in der Bevölkerung bereits deutliche Spuren hinterlassen. Ein Großteil der Erwachsenen in Deutschland bewegte sich deswegen weniger. Etwa ein Viertel der Bevölkerung zwischen 20 und 65 Jahren hat infolge der veränderten Gewohnheiten an Gewicht zugelegt. Ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko. Wird nämlich die Grenze zu einem Body-Maß-Index von […]
Warum die folgen der Pandemie auf unserem Rücken ausgetragen werden. Wenig Sport, viel Zeit auf dem Sofa oder vor dem Schreibtisch – die Corona-Krise machte auch dem Rücken zu schaffen. “Bewegungsmangel begünstigt nicht nur die Entstehung von Übergewicht, sondern verringert auch körperliche Fitness, Koordination und Beweglichkeit”, sagt Heidrun Thaiss, Leiterin der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). […]
Seit vielen tausend Jahren fasten Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen – und das in sämtlichen Religionen und unabhängig von kulturellen Grenzen. Doch warum fastet man eigentlich? Zum einen hatten die Menschen früher teilweise keine Wahl, wenn beispielsweise die Ernte schlecht ausgefallen ist. Andere Gründe zu fasten haben nach wie vor religiöse- oder medizinische Hintergründe. Man […]
*Trainiere an 7 aufeinander folgenden Tagen kostenlos. Nur für Interessentinnen, die noch nicht Mitglied sind. Nur einmal einzulösen. Nicht verkäuflich.