Cocktails mit wenig Kalorien

Sommer, Grillen und leckere Cocktails mit wenig Kalorien – der perfekte Grillabend! Leider sieht die Realität meist anders aus. Pina Colada, Flying Kangaroo oder auch Mai Tai enthalten mindestens ebenso viele Kalorien wie ein fetter Hamburger. Für alle, die nicht auf prickelnde Drinks im Sommer verzichten wollen, haben wir diese Tipps (Möchten Sie mehr über gesunde Ernährung erfahren, dann buchen Sie einfach ein Probetraining bei uns im Club. Wir freuen uns auf Sie!):

Zuckerfrei und prickelnd. Füllen Sie Ihre Cocktails mit Mineralwasser auf, das erfrischt und hat 0 Kalorien. Wer auf Cola-Mixgetränke wie Cuba Libre nicht verzichten will, kann diese mit Light-Limonaden mixen. Cocktail light – gar nicht so schwer.

Probieren Sie doch mal unseren leckeren Karibik-Cocktail! Für 1 Person: 1,5 Mango Spritzer Limettensaft 3 EL Crushed Ice 8 EL Ananassaft Zitronenmelisse und Kokosspäne zur Deko

Zubereitung: Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen und klein schneiden. Restliche Zutaten hinzufügen und gründlich pürieren. Den Drink mit Kokosspänen und Zitronenmelisse dekorieren.

Saft statt Sirup. Viele Cocktailsirupsorten sind extrem süss, auch Fruchtnektar oder Fruchtsaftgetränke enthalten viel Zucker. Mixe deine Cocktails mit 100%-igen Fruchtsäften oder verdünnten Fruchtsäften – denn das spart reichlich Zucker.