Wie geht es deinem Rücken?

Wie geht es deinem Rücken?

Verspannungen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall: Rücken-schmerzen gehören zu den verbreitetsten Volkskrankheiten und sind begünstigt durch unsere moderne Lebensweise. Haltungsfehler, Übergewicht sowie mangelnde, einseitige oder falsche Bewegungen sind oft Ursachen.

Die gute Nachricht – du kannst etwas dagegen unternehmen!  

ü Treibe regelmässig Sport – idealerweise in deinem MRS.SPORTY Club

ü Achte auf eine kalziumreiche Ernährung – unser Ernährungskonzept hilft dir dabei

ü Trinke ausreichend, um deine Bandscheiben mit Flüssigkeit zu versorgen

Mehr hilfreiche Tipps für einen starken Rücken findest du in unserem Ratgeber Fit und Vital Nr. 02 „Wie geht´s dem Rücken?“. Frage bei deinen MRS.SPORTY Trainern danach!