Das Training ist zwar anstrengend, aber es macht Spass und es wirkt sich erst noch positiv auf die Gesundheit aus!

Sport hat in meinem Leben immer eine Rolle gespielt: Schwimmen, Jogging, Nordic Walking, Wandern, Velofahren, Yoga... je nach Alter der Kinder und beruflicher Situation mal intensiver, mal in der Nebenrolle, aber immer Teil meines Alltags. 

Als ich vor gut zwei Jahren im Freibad Hirzenfeld meine Längen geschwommen bin, sah ich einen Infostand von Mrs. Sporty und wurde neugierig. Bisher hielt ich Fitnessstudios für langweilig. Da ich aber mehr und mehr Rückenschmerzen hatte, fand ich es an der Zeit, mal genauer hinzusehen. Ich betrieb praktisch ausschliesslich Ausdauersport, da konnte ein wenig Kräftigen ja nicht schaden. 

Und tatsächlich sah der vorgestellte Zirkel bei Mrs.Sporty gar nicht so abschreckend aus: viel Abwechslung, individuelle Anpassung der Übungen, persönliche Betreuung und die Trainingsdauer von einer halben Stunde, all das klang plötzlich sehr verlockend und gut mit meinem bunten Alltag vereinbar. 

Schon ein paar Tage später stand ich zum Probetraining im Club in Zollikofen… und bin geblieben! Nach kurzer Zeit merkte ich, wie positiv sich das Krafttraining auf meine Gesundheit auswirkte: die Rückenschmerzen wurden stetig weniger und ich merkte grosse Fortschritte bei meiner Lieblingssportart, dem Schwimmen. Es ging einfach merklich leichter, schneller und länger! Und ich fühlte mich mit etwas mehr Muskeln auch noch viel wohler in meiner Haut. 

Das stärkte die Motivation enorm! Und so komme ich seither mindestens zweimal pro Woche zum Training. Wenn ich es dreimal schaffe, bin ich schon stolz auf mich! 

Was mir sehr gefällt am Club ist das Mrs.Sporty-Team: Aufgestellte Frauen, die motivieren, aber auch genau hinschauen und korrigieren, wenn sie sehen, dass ich das Knie zu schräg, den Arm zu hoch oder den Rumpf zu viel bewege. Im Kreis der anderen Frauen fühle ich mich wohl, egal ob jede schweigend ihre Runden dreht oder ob sich ein Schwätzchen ergibt; es herrscht eine angenehme, heitere Atmosphäre. 

Die erweiterten Öffnungszeiten sind für mich als Pflegefachfrau mit unregelmässigem Schichtdienst und Kinesiologin schlicht perfekt! 

Ein herzliches Dankeschön an unsere Coachingfrauen und alle Mitsportlerinnen! Es macht Spass, in eurer Runde etwas für sich zu tun! 

Liebe Hemma, Du bist ein tolles sportliches Vorbild! Wir sind stolz, dass Du bei uns bist und wünschen Dir weiterhin viel Spass beim Training!