Mit 71 Jahren fit und beweglich wie ein Turnschuh ;-)

Seit April 2014 trainiere ich bei Mrs.Sporty in Zollikofen. Es hat mir sofort sehr gut gefallen: Die Atmosphäre im Club, die kompetenten und sympathischen Trainerinnen, die individuelle Betreuung und Übungen speziell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen abgestimmt, Frauen jeder Altersgruppe, grosszügige Öffnungszeiten, usw. – ich fühle mich bei euch wohl! 

Früher war ich in der Damenriege und speziell beim Korbballspielen sehr aktiv. Die Kinder kamen, neue Herausforderungen und Interessen liessen ein regelmässiges Fitnesstraining nicht mehr zu. Trotzdem der Bauernhof und der grosse Garten viel körperliche Arbeit abverlangten, hatte ich immer wieder das Bedürfnis, mich wieder sportlich zu betätigen. Nach langem Suchen hatte ich eines Tages den pinkfarbigen Flyer von Mrs.Sporty in der Hand und kurze Zeit später meldete ich mich zu einem Probetraining an. 

Für mich ist das regelmässige Training (2 bis 3 Mal pro Woche) super für die Gelenke, das Gleichgewicht und allgemeine Wohlbefinden. Je älter man wird, umso wichtiger erscheint mir eine gute Beweglichkeit und Fitness zur Bewältigung des Alltags. 

Nach einer Knieoperation und zweimaligem Ausrenken einer Schulter habe ich sicher auch dank dem Fitnesstraining keine Einschränkungen. Einmal in der Woche gehe ich schwimmen, im Sommer eher mehr, da der Moossee einfach zum Schwimmen einlädt. Ebenfalls fahre ich in den Sommermonaten gerne Fahrrad. 

Meinen ewigen Kampf gegen etwas Übergewicht unterstützen die Trainerinnen von Mrs.Sporty ganz toll und geben mir immer wieder neuen Mut, es nicht aufzugeben. Manchmal gelingt es besser, manchmal etwas weniger, denn ich koche und esse halt für mein Leben gerne. 

Vor zwei Jahren erfüllten uns mein Mann und ich einen lang gehegten Traum: Wir kauften uns ein Wohnmobil. Nun reisen wir in der wärmeren Jahreszeit, wenn es die Arbeiten zuhause erlauben, ganz spontan in Europa umher. Aus diesem Grund unterbreche ich die Mitgliedschaft bei Mrs. Sporty in den Sommermonaten, um dann im Winter umso intensiver zu trainieren. Und mit nun 71 Jahren hoffe ich, noch lange ins Training bei Mrs.Sporty kommen zu können.

Liebe Elisabeth, wir wünschen Dir ganz viel Spass bei Deinen Reisen und freuen uns mit Dir über Deinen sportlichen Erfolg. Weiterhin viel Elan und Motivation und natürlich gute Gesundheit.