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Selfcare Tipps für deinen Alltag

Körper & Geist 4. Juli 2023

Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.

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Alle Ernährung verstehen Richtig trainieren Frauengesundheit Körper & Geist Rezepte starke Frauen

Rezepte

12. Juli 2023

Karotten-Sellerie-Suppe

Wir sind große Fans von Suppen. Sie sind schnell gemacht und bekömmlich für den Magen. Die Basis für unser Rezept bilden Karotten, Sellerie und Kokosmilch, deshalb sättigt die Suppe auch gut.

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Körper & Geist

12. Juli 2023

IPN – Institut für Prävention und Nachsorge

Das 1992 gegründete Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) positioniert sich als Partner für Firmen und Institutionen im Klimafeld Gesundheit. IPN agiert als Bindeglied zwischen der Wissenschaft, dem Auftraggeber und dem gesundheitsbewussten Menschen.

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Rezepte

12. Juli 2023

Himbeer-Sorbet mit Minze

Selbst gemacht sind Sorbets eine kalorienarme Alternative zu Milcheis und sorgen für köstliche Erfrischung, nicht nur an heißen Tagen.

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Rezepte

12. Juli 2023

Gojibeeren-Smoothie

Für die Gesundheit – Superfood zum Frühstück.

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Fit und stark bei körperlicher anstrengender Arbeit

In vielen Berufen wird unser Körper stark gefordert, was leider nicht bedeutet, dass dies eine ähnlich positive Wirkung wie Sport hat. Regelmäßiges Kraftausdauertraining helfen dir, damit du fit und stark bleibst.

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Rezepte

12. Juli 2023

Feurige Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffel bringt neben einer ganzen Bandbreite von Vitaminen und Mineralstoffen, auch einen sekundären Pflanzenstoff mit sich, der sich positiv auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel auswirkt.

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Ernährung verstehen

12. Juli 2023

9 Ernährungsmythen im Mrs.Sporty-Test

Irreführende und falsche Informationen über vegetarische Ernährung, fettreiche Lebensmittel oder Kohlenhydrate können zu weitverbreiteten Ernährungsmythen führen, die das Verständnis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung beeinträchtigen.

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Frauengesundheit

12. Juli 2023

Diagnose Brustkrebs: Mit Mrs.Sporty aktiv gegen die Krankheit

Die Erfolgsgeschichte von Ursula R.

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Detox: 4 Einfache Schritte für eine wohltuende Entgiftung.

Wie wäre es mit ein paar Detox-Tagen für deinen Körper?

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Der Lockdown Koller & das Cave Syndrom

Warum wir gerade jetzt unsere Mrs.Sporty Community brauchen.

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starke Frauen

12. Juli 2023

20 Kilo abgenommen: Der Weg war das Ziel

Hinter Marion lagen schlimme Monate und Jahre, bevor sie sich für ein Probetraining bei Mrs.Sporty entschied. Eine Entscheidung, die durch einen glücklichen Zufall entstand und zeigt, dass man Gesundheit und Wohlbefinden verschenken kann. 

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Körper & Geist

12. Juli 2023

Dein Mrs.Sporty Fitness-Horoskop: Stier

Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Stier!

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7 gute Gründe für MRS.Sporty als Arbeitgeber

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